Pour choisir le bon oreiller, nous devons d’abord comprendre la bonne méthode d’oreiller. Bien qu’on disait qu’il s’agit d’un « oreiller », le « cou d’oreiller » est en fait correct. Il devrait être le cou entre l’arrière de la tête et l’épaule, qui soutient le cou lors du sommeil. Lorsque supination, le point le plus élevé de l’oreiller doit être au milieu de l’arrière du cou pour soutenir la courbure du cou et de maintenir la courbure physiologique du cou. Le point le plus bas de l’oreiller est l’arrière de la tête; lorsqu’il est couché sur le côté, l’oreiller soutient le côté du cou. Le principe d’être en mesure de garder la colonne vertébrale en ligne droite sur une ligne droite et la forme normale S (en conformité avec la courbe physiologique) du côté. La forme de l’oreiller de santé est plus en ligne avec la courbe physiologique du corps humain. L’oreiller s’adapte bien aux vertèbres cervicales pendant le sommeil et soutient la colonne cervicale. Il est plus approprié pour les gens qui aiment s’allonger sur le dos.
Matériel
À l’heure actuelle, les oreillers sont remplis de divers matériaux, tels que la fibre chimique, le latex, le dunt et la coque de sarrasin ... Différents matériaux ont des temps de rebond différents, et le meilleur temps de rebond est de 3-5 secondes. Les oreillers ont une durée de vie, allant de six ans à trois ans, et des problèmes tels que la perte d’élasticité, le vieillissement et les acariens se produiront après une longue période d’utilisation. Parmi eux, les oreillers en fibres chimiques sont les plus communs, mais pas très respirables, surtout après avoir été utilisés pendant quelques mois, ils sont facilement compactés et déformés. Plus ils dorment, plus ils ne seront plus élastiques, de sorte qu’ils doivent être remplacés à temps. L’oreiller du bas est relativement doux et confortable pour dormir, mais il est difficile de maintenir une certaine hauteur. Il est recommandé de l’utiliser avec un oreiller plus dur.